Bondowoso, Media Al-Ishlah – Sabtu, (25/10/25) Bertempat di Masjid Kembar Putri, Bagian Kesehatan Organisasi Santri Pondok Pesantren Al-Islah Putri (BAKES SILAH Pi) mengadakan seminar kesehatan. Acara ini diadakan empat kali dalam setahun guna menambah wawasan kesehatan para santriwati. Seminar kali merupakan pelaksanaan kali kedua dari kegiatan tersebut.
Baca Juga: Mengenang agar tak Hilang!
Mengangkat tema ‘Anemia pada Remaja’ Ibu Jumi Aisyah, A.Md.Keb., memaparkan, “Anemia oleh orang awam dikenal sebagai kekurangan darah. Padahal, Anemia adalah suatu keadaan dimana kadar HB dalam darah menurun.”
“Tanda-tanda Anemia adalah lemas, tidak bersemangat, sulit konsentrasi, pucat, lesu, dan mudah mengantuk. Sepertinya mudah ditemukan pada anak santri terlebih bagi yang sudah mengalami haid.”
Baca Juga: Semarak Jaka Sopan Ke-8: Ribuan Peserta Penuhi Jalan Bondowoso-Dadapan
Bidan Puskesmas Panji Situbondo ini juga menjelaskan penyebab Anemia yang dipengaruhi oleh pola makan. Yaitu kerap mengonsumsi makanan yang tidak sehat namun kekurangan makanan yang mengandung zat besi, “Kebanyakan makanan yang enak di mulut itu tidak baik bagi tubuh.”
Adapun dampak yang dialami adalah menurunkan kemampuan dan konsentrasi belajar, menganggu masa pertumbuhan, dan menurunkan imunitas. Sedangkan pada ibu hamil, Anemia dapat meningkatkan risiko keguguran, kelahiran prematur, dan bayi lahir dengan berat badan rendah. Beberapa upaya yang dapat dilakukan untuk mencegah Anemia ialah, mengonsumsi makanan bergizi, dan meminum tablet tambah darah.
Tablet tambah darah dianjurkan untuk diminun satu minggu sekali dan tidak boleh dikonsumsi dengan susu, kopi, atau teh. Karena kandungan yang meresap akan tidak maksimal. Tablet tambah darah sendiri adalah suplemen yang mengandung zat besi untuk meningkatkan jumlah sel darah merah bukan untuk meningkatkan tekanan darah.
Baca Juga: Hangatnya Malam Kebersamaan, IKAPI Gelar Gala Dinner dan Diskusi
“Jadi, tablet tambah darah itu tidak menyebabkan tekanan darah tinggi. Melainkan meningkatkan jumlah sel darah merah. Kita harus rajin minum tablet tambah darah sebagai upaya pencegahan Anemia,” pungkasnya
Reporter: Faiza Karimatuz Zahida
Fotografer: Faranisa Nur Aulia
Editor: Qonita Husna Zahida
